Enseigné par Erica Arsenault, le Yoga Pravaha combine les philosophies Hatha, Vinyasa et Anusara, harmonisant la respiration et l'alignement du mouvement. Ce style de Yoga développe la force, la flexibilité, l'amélioration de la posture et la relaxation. La philosophie d'Erica est de pratiquer le mouvement physique et l'action tout en se reconnectant avec la respiration et ultimement, de comprendre qu'il n'y a pas de compétition ou d'ego.

PASSES

Enseigné par Erica Arsenault, le Yoga Pravaha combine les philosophies Hatha, Vinyasa et Anusara, harmonisant la respiration et l'alignement du mouvement. Ce style de Yoga développe la force, la flexibilité, l'amélioration de la posture et la relaxation. La philosophie d'Erica est de pratiquer le mouvement physique et l'action tout en se reconnectant avec la respiration et ultimement, de comprendre qu'il n'y a pas de compétition ou d'ego.

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